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Départ de SONOGNO / 916 m vers 7h30 après une nuit correcte dans le vaste dortoir aménagé sous les tribunes de la patinoire. L'accueil au Centro Sportivo a été très agréable et cordial  !
Je suis pressé de passer le col FORCELLA DI REDÒRTA / 2159m avant les orages annoncés pour l'après midi.
SONOGNO est un très beau village avec ses toits de lauzes et ses maisons de pierres, un peu  village-musée à l'attention des nombreux touristes, mais aussi témoignage de la vie des hommes dans le VAL VERZASCA au cours des siècles.

Du Centro Sportivo, je pars plein ouest, sur une petite route. Il y a de nombreuses maisons typiques de l'architecture de la vallée. La route s'arrête rapidement pour laisser la place à un sentier qui monte tranquillement jusqu'au hameau de PÜSCEN NEGRO / 1331m, bâti sur un promontoire au-dessus de la vallée.
Une petite trace horizontale, sous des maisons bien alignées, rejoint le sentier qui monte rapidement le long du torrent avant de rejoindre un alpage qui dispose d'un équipement pour la fabrication du fromage. J'aperçois quelques chèvres.
Je reprends le sentier pour retraverser le torrent. La montée s'effectue sur une croupe, soit directement, soit par quelques virages serrés.
Vers 2000m, bien abrité sous la visière ma casquette, je ne vois pas la bifurcation... et je pars sur la gauche sur une autre trace !
L'absence de balisage sur les rochers me fait faire un rapide demi-tour, je retrouve rapidement le bon sentier et retourne la casquette, visière à l'arrière !
Le col FORCELLA DI REDÒRTA / 2159 m est juste au-dessus, pratiquement dans l'axe du sentier.
J'entreprends rapidement la descente. La trace traverse de gros blocs de rochers avant de partir plein ouest, presque à l'horizontale. La descente se poursuit dans les arbustes, sur une raide pente exposée nord... avant de rejoindre puis traverser le torrent vers 1400 / 1500 m.
Cette descente est très raide et difficile. Il a plu et les pierres sont couvertes de mousse... ça glisse énormément, alors prudence ! Pendant l'été les herbes autour du sentier ont du être fauchées... Heureusement quelques vernes et autres rhododendrons sont toujours en place et fournissent un appui !
Il y a un passage plus ou moins sécurisé avec un câble ! Mais une partie traîne au sol... Dans tous les cas, il vaut mieux l'avoir en main, ne serait-ce que pour éviter de se prendre les pieds dedans et partir dans la pente !
Je traverse des éboulis au pied d'une cascade, puis rejoins et traverse le torrent vers 1400 / 1500 m.
A partir de cet endroit, le sentier qui suit puis surplombe la rive droite du torrent devient plus agréable et facile. Je croise un cueilleur de champignons qui manifestement s'interroge sur la dimension et le poids du sac, mais aussi sur mon itinéraire !
Je traverse le très beau hameau de MONT DI PREDEE / 1021m, typique de l'habitat traditionnel de la région, situé dans une combe à proximité de plusieurs cascades. De nombreuses restaurations et réhabilitations sont en cours.
Ensuite, une route empierrée conduit à PRATO SORNICO / 745m. C'est un beau et important village regroupé autour de son église avec une magnifique petite place à laquelle on accède par de petites ruelles. L'ensemble dégage harmonie et authenticité.
Je demande l'adresse d'une auberge à une passante... elle aussi veut tout savoir !
- Mais madame , il commence à pleuvoir !
Peine perdue... finalement, c'est elle qui finit par partir sous l'orage. Je m'abrite sous un appentis pour enfiler la cape de pluie. Je suis à 500 m de l'Hôtel Restaurant LAVIZZARA ou Piero et Angela m'accueille très cordialement... Ils connaissent particulièrement bien la VIA ALPINA et les VIA ALPINISTES. Je choisis l'hébergement dans le dortoir situé sous l'hôtel... La grosse porte blindée me rappelle quelque chose !
Douche puis excellent poulet et pommes sautées avec légumes. Je goûte au Merlot du TESSIN dans le Boccalino, petit pot de terre traditionnel  dans lequel se boit le vin !
Il y a du monde au bar, je discute avec un jeune habitant du secteur. En cette période de chasse, les conversations tournent facilement autour de ce sujet. Il me fait signe de l'accompagner à sa voiture, ouvre le coffre et me montre les trois chamois abattus par balles. Tir à 200 m à une altitude voisine de 2400m...
C'est aussi cela la vie à la montagne !

R88

Quatre couvertures pour dormir c'est bien ! Bonne nuit à la CAPANNA D'EFRA / 2046 m.
Pour le petit déjeuner, du thé et quelques biscuits feront l'affaire. Stephan et Andy partent pour suivre leur itinéraire. Peu après, je quitte le refuge pour SONOGNO / 916 m.
Le sentier est très bien aménagé. De grandes dalles de pierres et des traverses de bois facilitent grandement la descente. Je passe au LAGO D'EFRA / 1836 m où je croise deux chasseurs au retour d'un affût matinal et qui regagnent leur cabane au bord du lac. Ça " mouche ", il doit y avoir des truites !

La descente continue en direction de l'Alpage d'Efra CORTE DI FONDO. Ce sont d'anciennes et très belles bâtisses de pierres avec leurs toits en lauzes qui se fondent dans le paysage... Superbe !
Une pierre gravée, au milieu du chemin, rappelle une date 1880. Quelques vaches et un abreuvoir témoignent également que l'alpage est toujours utilisé.
Après avoir ainsi traversé le haut de la vallée, le sentier descend franchement en traversant deux torrents et autant de belles cascades. Plus bas,  je croise plusieurs couples de randonneurs qui montent à EFRA.
Au fond du vallon, peu avant le village de FRASCO / 880 m, le sentier passe à côté de deux anciens fours à chaux... Si le bois venait de ce versant de la vallée, la pierre à chaux venait d'un autre versant !
J'arrive à FRASCO et  prends la direction de SONOGNO en empruntant la seule route. Il fait chaud, très chaud !

Arrivé à destination, je téléphone au Centre Sportif qui disposerait de dortoirs avec douches !
Je rencontre le responsable. En fait il s'agit de dortoirs installés, à l'époque, dans un abri anti-atomique situé sous les tribunes de la patinoire... 20 CHF la nuit et 8 CHF le petit déjeuner... Je prends !
Retour au village pour quelques courses. Quelqu'un m'appelle... ce sont Andy et Stephan qui ont très bien marché aujourd'hui et sont redescendus directement dans la vallée.
Une dernière bière... on trinque avant le départ pour LUCERNE avec à l'arrivée un ou peut être deux " Cordon bleu ".

Pour moi, ce sera salade et spaghetti bolognaise.

R87 JOURNEE AU REFUGE

La nuit a été froide, même avec trois couvertures. Le jour tarde à se lever, tout est gris et dans le brouillard. Le temps de mettre le nez dehors et il se met à pleuvoir.
C'est enfin l'orage qui donne de la voix et la pluie qui redouble.
En attendant d'y voir plus clair, un thé est le bienvenu avec quelques biscuits. Les deux jeunes et sympathiques randonneurs de LUCERNE, Andy et Stephen vont chercher du bois dans le bûcher, à l'extérieur, et font le nécessaire pour allumer le feu dans la cuisinière.
Il faut aussi veiller au drapeau Suisse... Une tentative est faite pour le descendre du mat et le mettre à l'abri ! Mais sans succès... Repli dans le refuge !
Je mets à profit ce temps libre. Pour relire et mettre à jour le blog.
Les dernières étapes ont été de longues journées avec des itinéraires parfois difficiles et souvent longs !
En particulier dans les GRISONS et surtout le TESSIN, les vallées sont très creusées mais les montagnes et les cols toujours aussi hauts !
Résultat, des étapes très " heurtées " avec de bons dénivelés que je n'avais pas connu depuis le départ ! 2200 m dans un sens et 1700 m dans l'autre.
Heureusement, ce n'est pas tous les jours  bien sûr, mais c'est la tendance... A suivre !
Par ailleurs, dans ces étapes il est nécessaire d'avoir une météo pas trop mauvaise et si possible stable, au moins pour passer les cols et / ou les crêtes.
Ces deux derniers mois, j'ai suffisamment subi de mauvais temps et je suis devenu prudent !
La fin d'après midi est un peu meilleure. Il y a même un peu de soleil mis à profit pour fendre du bois, faire la lessive ou lire.
Vers 18 heures, je propose de préparer un plat de riz avec les moyens du bord. C'est accepté à l'unanimité... nous sommes trois !
Alors que nous remplissons les assiettes et commençons notre repas, un autre randonneur arrive.
Le principe de ce refuge non gardé est que chacun apporte ou puisse préparer son repas sur place... En quelques minutes le refuge est rempli de la fumée des saucisses apportées par le quatrième randonneur.
Fenêtres et portes sont ouvertes pour évacuer cette fumée et prudemment je quitte la pièce avec du linge, mis à sécher, sous le bras !
Je retourne au dortoir rajouter une quatrième couverture...
A mon retour, un verre de vin rouge, un excellent Merlot du TESSIN, m'est offert et servi par ce dernier arrivant.
Sans rancune et bonne nuit !